膏方进补正当时，科学进补专家支“膏”招

作者：上海金城护理院         日期：2021-11-20 09:12:47

　　又到一年秋冬进补季。随着人们生活条件的改善和养生观念的加强，膏方越来越被大众所接受，选膏方吃膏方越来越流行起来。

　　那么，哪些人群适合膏方进补？如何进补才科学靠谱？

　　“养生进补，四季皆宜，但服用膏方宜在秋冬季。进补有讲究，也有禁忌。养生进补，不等于瞎补乱吃。错误的进补方式往往无益健康，甚至还会有不良反应。”

　　坐诊专家 胡少坤

　　上海金城护理院

　　中医科  副主任医师

　　从事中医临床工作三十余年，主张在辨证施治基础上突出气血辨证，重视脾肾固本，推崇活血化瘀，应用补肾活血法、健脾益气法、清利湿热法、滋补肝肾法、活血化瘀法、滋阴清热法、开郁化浊法治疗，积累了丰富的临床经验并取得满意的临床疗效。

　　擅长：内科常见病、慢性心衰、心律失常、慢性咳喘、肺气肿、三高症、冠心病及女性更年期综合征、内分泌代谢病、肝硬化严重并发症等疾病诊治及中老年慢性病和亚健康的中药调理。

　　依据个人体质

　　提倡养生进补是中医的传统和特色，除食补、吃膏方外，还包括运动锻炼、起居和精神调摄等形式。秋冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人、劳累过度和亚健康状态的人以及久病、术后或大病初愈的人。

　　最关键的是，进补之前一定要先了解自己的体质，辨析体质不仅可指导养生还可治未病，要不然就可能出现“南辕北辙”的结果。对每个人来说，一旦对体质进行**辨识后，就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化的养生调理了，只有依据自身体质、年龄、所处之地来选食用药、定制进补方案才会有较好的效果。

　　一般来说，个人体质主要分为9种：平和型、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、湿热质、气郁质、特禀质。如果不懂体质状况就随意进补，往往会适得其反。此外，9种体质之间常存在着相兼的情况，如痰湿质与湿热质结合，这类人群如果光顾去痰湿而不解决湿热问题易导致湿热上扰，反而会出现上火、口臭、口腔溃疡、肚子胀、便秘、睡不着等不适。就拿最热门的膏方来说吧，同样是吃膏方，有人效果好，有人效果不好，原因也在于此。

　　根据人的体质不同，有温补、清补之分。如阳气不足的人宜温补；阴津亏虚、易上火的人应清补等。

　　分清虚实寒热

　　膏方进补讲究因人而异，辨证处方，因证加减，对证施膏。所以，对证开处膏方也有讲究，以平为期，不宜太过；通补结合，不能只补不通；温凉适度，不能一味温补；必须顾护胃气，顾及方中药物的偏废及其相互监制。应该注重以下几点：

　　1、辨证与辨病相结合

　　对相关疾病及体质，可以按中药药理研究确认的相关功效选择用药。

　　2、辨证选用滋补之品

　　比如，人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等各有其功效，须针对病机正确使用。一般来说，气血虚弱用生晒参、山参、冬虫夏草等；阴虚用西洋参、铁皮枫斗等；阳虚用红参、高丽参等。

　　3、辨证选用膏类

　　比如气虚血虚等选用阿胶；阴虚者选用龟板胶、鳖甲胶；阳虚者选用鹿角胶。此外，对证选用糖类，比如脾胃功能欠佳者用饴糖；阳虚气虚者用红糖；阴虚者用冰糖；高血压、糖尿病、高脂血症等选用木糖醇、元贞糖。

　　4、有针对性选用入膏食物

　　比如高脂血症、高血压等用黑芝麻；便秘用黑芝麻、蜂蜜；老年肾虚、腰膝酸软用核桃肉；气虚血少用桂圆肉。

　　需要提醒的是，服用补药还须注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健胃药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。

　　辩证病结合

　　膏方要请富有临床治疗经验的中医师根据各自体质开具，根据脏腑虚损、寒热等情况的不同选择性味、功效恰当的药物，以突显针对性，增加进补效果。

　　一、膏方是否越贵越好？

　　很多人以为膏方越贵越好。其实，膏方并非越贵越好，适合你的那一款才**。膏方强调辨证，体现调补和治病相兼顾，实多攻多，虚多补多。每个人的情况不同，应根据病情来选择药材，不应该盲目追求名贵的进补药材。

　　二、可否“千人一膏”，无病也补？

　　还有一种情况是“千人一膏”,无病也补。在不了解自己体质状况的情况下，盲目去保健品药品商店随便购买一些如传统的益母膏、二冬膏,十全大补膏、扶元和中膏、八珍膏等“现成膏方”是不可取的。虽然这些成药膏方货真价实，但一定要对症摄食。此外，不遵医嘱、不辨体质服用、全家服用同一个膏方也有违进补原则。孕妇、4岁以下儿童不宜服用膏方，传染病活动期、急性疾病患者也不可服用膏方。

　　膏方门诊预约通道持续开通

　　膏方门诊预约方式

　　1.预约：通过网站电话或医院门诊前台处预约就诊日期。

　　2.就诊：按预约日期在中医门诊按序就诊。

　　3.付费：挂号、付费均在门诊大厅。

　　4.登记：收方登记付费后，填写个人联系信息。

　　5.取药：根据医院通知，凭膏方发票在中医门诊领取定制膏方或快递到家。

　　上海金城护理院第二届膏方节启动

　　线上线下同步预约

　　线下预约：上海金城护理院中医科（闵行区北松公路700号近中春路）

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