蓄积已久的冷空气已经发货！
中央气象台12月28日6时
发布寒潮橙色预警
这场即将横扫全国的降温过程
给上海
带来入冬以来最寒冷的天气
上海中心气象台
2020年12月28日
17时00分
发布寒潮蓝色预警信号：
12月29日-12月31日
上海市将出现寒潮天气过程
29日下午强冷空气开始影响上海，气温将明显下降，30-31日**气温降至0℃左右。
29-31日48小时**气温降温幅度可达9-11℃，12月30日-2021年1月1日市区**气温达零下6℃-零下5℃，郊区**气温达零下8℃-零下6℃，有严重冰冻。
29日下午起上海市风力明显增大，陆地偏北**阵风可达7-8级，长江口区和沿江沿海地区9-10级，洋山港区和上海市沿海海面10-11级，30日夜间风力开始减弱。
29-31日华东大部将有明显雨雪天气，上海29日白天以降雨为主，累积雨量中等（10-15毫米）；半夜前后将转为雨夹雪（西部和北部郊区可能有短时小雪），30日凌晨雨雪渐止，雨夹雪或小雪的持续时间较短（1-2小时）。
寒流来袭哪些人需要注意预防
1.冻疮患者
如果以前就患有冻疮的病人，如不加强防护，很容易在气温骤降时引起旧疾复发，尤其是面部、手与脚部的冻疮，这点需要多注意。
2.心血管疾病患者
由于人体遭受寒冷刺激，血管收缩，血压升高，心肌缺氧加重。使冠心病、高血压病人的心绞痛、心肌梗死、中风的发生率明显上升。
3.呼吸道疾病患者
由于气温骤降，导致机体上呼吸道粘膜抵抗力下降，老年人容易患感冒的人，气温急剧下降时，也容易诱发上呼吸道传染病。
4.消化道溃疡和贫血老人
胃溃疡、十二指肠溃疡、虚寒型慢性胃炎患者及贫血患者，往往经受不住严寒的袭击，容易在寒潮到来之后疾病发作或加剧。
寒流来袭
老年人如何防寒保暖：
1、衣：平时注意防寒保暖，遇有天气变化时，随时更换衣服。
2、食：吃好一点。适当多吃些含热量高、含脂肪丰富的食品。
3、住：住暖一点。尽量使居室的温度达到18℃以上，但也不宜过高。
4、行：寒潮来临应尽量减少外出，必须外出时，需多穿一些，帽子、围巾、手套等都不可缺，同时还应加强护肤，但不宜饮酒御寒。
5、动：根据自己的体质、年龄、环境条件，适当参加运动健身，但要注意，降温、大风、有雾的天气，早晨则不可早起外出锻炼，可适当进行室内运动。
上海金城护理院温馨提醒
大家要及时关注天气
做好防风防寒措施
谨防感冒
还需防范雨雪和低温导致的道路积雪结冰
防止路面湿滑摔倒
医护团队
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