上海金城护理院祝大家小年快乐甜蜜蜜，顺心顺意过大年

作者：上海金城护理院         日期：2019-01-29 10:42:14

 　　二十三，糖官粘，家家户户过小年。扫灰尘，贴年画，欢欢喜喜迎新年。拜灶神，多祈福，幸幸福福一整年。小年到，愿你合家欢乐，年年有余。

No.1祭灶王：灶王上天言好事

No.2扫尘土：辞旧迎新，拔除不详

No.3剪窗花：一刀一剪生春风

　　小年一到，春节的氛围也就起来了，过年难免吃喝应酬。上海金城护理院温馨提示，心脑血管病人尤其注意身体健康哦。再忙，请注意以下几点：

　　一、注意休息、避免疲劳

　　春节，老人家里是最热闹的，儿孙子女满堂。老人家们操心吃食、陪孩子玩乐，既操劳又不能得到很好的休息，很容易心脑血管病发作。对此，孩子们要多主动帮老人家分担家务，叮嘱老人家不要长时间陪小孩子玩闹。

　　二、注意保暖，预防感冒

　　老年人一定要注意天气变化，注意御寒保暖，外出走亲访友时要适当添衣加物，室内温度宜保持在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风换气，保持空气新鲜。

　　三、调整情绪，不可过度兴奋

　　春节期间，家人团聚时兴奋，离别时又怅然若失。大喜大悲的情绪对心脑血管病人是一种有害刺激，极易引起疾病发作。因此，心脑血管病人要注意自己情绪的调节，保持在一个愉悦而又不亢奋的状态，同时要避免一些容易引起情绪激动的活动如打牌、搓麻将等。

　　四、饮食清淡，切忌过饱

　　按照传统风俗，春节期间饮食往往较油腻。摄入过多的脂肪和胆固醇是心脑血管疾病的重要危险因素。因此，心脑血管病人仍然要以清淡饮食为主，多食谷物粗粮，多吃新鲜水果蔬菜，严格戒烟限酒，多饮白开水。同时，饮食过饱不仅伤胃肠，还会加重心脏负担。心脑血管患者也不要饮酒，避免诱发冠状动脉痉挛导致心绞痛、心肌梗死。

　　五、保证睡眠，不熬夜

　　节日期间，活动多易导致昼夜不分影响睡眠。因此，心脑血管病人一定要按时休息，保证足够的睡眠时间。睡前不要长时间的交谈，避免观看电视节目时间过长和过度兴奋，少饮浓茶，保持平和的心境。

　　六、定时服药，及时就医

　　欢乐喜庆的日子，让老人们情绪激动，聊天，干活，容易忘记服药而出现血压、血糖增高，心肌缺血加重。因此要提醒老人按时服药，预防心脑血管疾病的发生。

　　在外奔波的你，也记得常回家陪伴老人哦，亲人的陪伴与鼓励比什么都重要。

　　上海金城护理院是按照现代化现代化护理院标准设立的护理专科医院(医保定点单位)。金城护理院是规范化管理的医疗机构，主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群,以及各种手术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作，还兼具为因年迈或疾病困扰而不能自理老年患者提供精心的生活照料和医疗、康复、护理等服务。今日小年，上海金城护理院祝您和您的家人健康平安!

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