流感高发季，老年人群作为易感人群如何科学应对？

作者：上海金城护理院         日期：2025-02-06 11:10:24

近日，台湾一名女星因流感并发肺炎去世的消息引发了广泛关注和惋惜，同时也有网友疑惑：“只是流感，怎么会这么严重？”尽管流行性感冒包含“感冒”二字，但它并非普通的感冒，可能导致严重后果，甚至危及生命，特别是对老年人而言。

上海金城护理院提醒您，冬季流感高发，老年患者作为易感人群，需要更加科学的护理和关爱。

据统计，全球因流感死亡的人数中，65岁及以上老年人占比高达70%-90%。由于免疫力下降和慢性病高发，老年人感染流感后更易发展为重症，并可能引发肺炎、心肌炎等致命并发症。

01 什么是流感？

流感即流行性感冒，由甲、乙、丙三种流感病毒引起的急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。流感在中国多发于冬春季节。流感病毒易变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，历史上曾多次在全球引发大流行，是重要的公共卫生问题。流感病毒传播迅速，流行广泛，抗原易变异，人群特异性免疫状况不稳定。

02 老年人为何更易感染流感？

随着年龄增长，一种控制炎症的脂质会削弱肺部免疫防御能力，导致肺泡巨噬细胞受损。巨噬细胞是免疫细胞，分布于肺泡内，主要攻击外部“入侵者”，如甲型流感病毒。此外，老年人肺顺应性下降，呼吸肌力量减弱，咳嗽反射也减弱，若伴有多种疾病和营养不良，极易感染流感。

03 老年人患流感后的症状有哪些？

流感通常表现为高热、肌肉疼痛、寒战、头痛、咽喉痛、干咳和全身不适，潜伏期为1-2天，症状突然发作并持续约3-7天。与年轻人相比，老年人流感全身症状较重，局部症状较轻。然而，老年人流感症状往往不典型，可能表现为乏力、低热、意识模糊、精神错乱等，甚至出现跌倒或日常活动依赖增加等症状，这些非典型症状易被忽视，延误治疗。此外，老年人因免疫力下降和慢性病高发，感染流感后更易出现严重并发症，如细菌性肺炎或潜在疾病急性加重，增加健康风险。

04 老年人为何更易出现并发症？

■ 免疫力下降：随着年龄增长，免疫系统功能减弱，难以有效抵抗病毒。

■ 慢性病高发：老年人常患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病，流感可能加重病情，增加风险。

如何有效预防？

1.接种流感疫苗：接种疫苗是预防流感最有效的手段，建议每年接种，尤其是老年人和慢性病患者。

2.保持良好的卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免用手触摸口鼻眼，减少病毒传播机会。

3.保持室内通风：定期开窗通风，保持空气流通，降低病毒浓度。

4.增强免疫力：合理饮食、适量运动、保证充足睡眠，提升身体抵抗力。

5.避免聚集：流感高发期尽量减少前往人群密集场所，降低感染风险。

上海金城护理院科学护理措施：

1. 保持室内清洁与通风：定期清洁消毒居住环境，如门把手等常用物品可用酒精擦拭，地面选用84消毒液消毒。同时，保持室内空气清新，每天开窗通风，减少空气污染。

2. 勤洗手与消毒：勤洗手是预防流感的重要措施之一。护理人员帮助老年人勤洗手，使用消毒液消毒，减少病从“手”入的风险。

3. 定期锻炼：适度运动能增强免疫系统，降低感冒风险。为老年人制定科学的康复计划，循序渐进地进行锻炼，提高身体免疫力。

4. 实时监测与沟通：由于老年人流感症状不典型，护理人员每日查房，实时观察监测老人情况。一旦发现流感症状，及时与家属沟通，进行医治，缓解流感样症状，减少并发症的发生。

5. 营养膳食支持：科学搭配营养餐，帮助患者增强体质，提高抗病能力。

6.个性化护理方案：考虑到每个老年患者的健康状况和疾病史都不同，护理方案也根据具体情况进行调整。护理人员同时综合考虑患者的慢性病情况和整体健康状况，制定个性化的护理方案，确保患者得到最适合的护理服务。

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