肾性高血压怎么办？饮食调节至关重要！

作者：上海金城护理院         日期：2021-06-07 15:23:10

　　肾性高血压是一种常见疾病，一般多发生于老年人，如果没有及时有效控制容易 引起心、脑、肾等重要脏器的损伤。除了药物治疗以外，饮食调节对于肾性高血压的改善也是有一定的帮助，在平时饮食上要少盐清淡，多摄入蛋白质和维生素，切忌暴饮暴食，同时要注意戒烟限酒，并注意控制饮水量。

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　　肾性高血压是近年来发病率不断升高的一种高血压疾病，是继发性高血压的一种，主要由于患上肾脏疾病后引起血压增高。这种病症发病隐匿而迅速，而且血压一旦升高就不容易控制，容易引起心脏、脑部、肾脏等人体重要脏器的损伤，严重者甚至可以导致肾功能衰竭。肾性高血压虽然治愈难度较大，但可以通过药物的治疗和平时的饮食调节而平稳控制。

　　那么肾性高血压饮食如何控制？

　　一、饮食以少盐、清淡为主。对于肾性高血压患者，限制盐分的摄入是至关重要的，因为限盐不仅可以直接降低血压，还可以提高降压药物的治疗效果，从而减少降压药物的剂量以及降压药物导致的副作用。因此，肾性高血压患者的日常饮食要注意低盐、低糖，以清淡饮食为主，每天对盐的摄入量要控制在3克-6克，不要吃肥肉等过于油腻的食物，尽量避免吃甜食。

　　二、多摄入蛋白质和维生素。在清淡饮食的基础上，宜尽量摄入含有优质蛋白和维生素的食物，比如鱼肉、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。高钙食物对高血压患者能起到明显的降压效果，因此要多吃一些如虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、芝麻酱等富含钙质的食物。

　　三、切忌暴饮暴食和三餐不规律。暴饮暴食容易增加胃肠道的负担和血液供应，造成肾脏等脏器的供血不足，而且可导致肥胖从而加重高血压。一日三餐尽量保持规律，每天应少量多餐，避免过饱，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等低热能的食物，可选择芹菜、菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜以及柚子、猕猴桃、火龙果等等。

　　四、注意戒烟限酒。研究证实，大量饮酒容易使血压升高，从而加重人体肾脏负担。肾性血压高患者则更需要限制酒精的摄入，尽量不饮酒。烟草含有大量尼古丁等致癌物质，对肾脏的损害极大，有烟瘾的高血压患者要趁早戒掉烟瘾，养成健康的生活习惯。

　　五、注意控制饮水量。正常成人每天需要喝7~8杯(1 500~1 700毫升)水，但对于患有肾性高血压的病人，应适量控制饮水量，每天喝水控制在1 000~1 500毫升。如果是严重肾功能不全，表现为尿少并伴有水肿的情况，应控制饮水量小于1000毫升，以免加重水肿。

　　以上介绍的就是肾性高血压患者在日常饮食中需要注意的事项，虽然肾性高血压治愈难度较大，但是只要坚持药物治疗，同时在饮食上注意以少盐、清淡为主，多摄入蛋白质和维生素，切忌暴饮暴食，同时要注意戒烟限酒、控制饮水量，就能帮助患者平稳有效地控制住病情。

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