老年骨质疏松康复的自然疗法

作者：上海金城护理院         日期：2019-01-11 16:10:21

　　上海金城护理院专家医生建议，骨质疏松又被称为“隐形杀手”，早期可以没有任何症状，很容易被人们忽视。但随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现腰背部疼痛或周身骨骼疼痛，甚至稍有不慎就可发生骨折，数据显示髋部骨折的死亡率比癌症还要高!

　　我国已成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，老年人中患病率超过一半以上。骨质疏松症的危害程度，比心血管疾病、中风、癌症后果都要严重。世卫组织将骨质疏松症、糖尿病、心血管疾病共同列为影响中老年人身体健康的三大杀手。

　　老年骨质疏松的主要症状有哪些?专家表示，其实，骨质疏松在早期是没有症状的!它是一个慢性累积的病变过程，一般骨量丢失12%以上时出现骨痛，有些患者下肢肌肉痉挛、关节疼痛、腰背隐痛等，但由于初期症状不明显，往往被忽视，即使去就诊，也仅仅针对疼痛处，而忽视了骨质疏松的问题。当出现严重腰背疼痛时，要警惕骨折的发生。还有许多患者经过10多年病程，疼痛加重，腰慢慢的变弯，变成了驼背，个子也缩小了，这时已经是严重的骨质疏松了。

　　生活中如何预防老年骨质疏松?

　　既然骨质疏松的危害这么大，人们该怎么来预防和治疗呢?或许你会想到：晒太阳、喝牛奶、补钙。

　　平常生活中晒太阳、喝牛奶、补钙等，是最基本的。专家指出，需要注意的是，单纯吃钙片是没有作用的。因为钙进入肌体需要有一个载体，要通过活性维生素D来辅助吸收，否则是吸收不了的。而活性维生素D的产生，一种是机体内部通过晒太阳来进行转换，一种是直接服用药物。

　　如果老年骨质疏松已经严重到造成了骨折，患者就要及时到医院接受治疗，并在自己能力范围内进行康复训练，合理科学的康复训练能起到放松痉挛肌肉、牵伸挛缩肌腱和韧带、恢复或维持关节活动度的作用。

　　老年严重性骨质疏松康复的自然治疗都有哪些?

　　(1)肌力训练：肌力训练应从骨折后就及时开始，并一直持续到关节功能完全恢复后。

　　(2)关节松动术：关节屈伸活动及关节周围肌肉韧带粘连松解。

　　(3)关节活动度练习：早期可行持续被动活动，疼痛改善后可行助力或主动活动。

　　(4)步行训练：在条件允许的时候，可在康复师的指导下，从借助平衡杠、助行器的部分负重，逐渐过渡到完全负重。

　　(5)全身训练：避免深静脉血栓、呼吸系统感染等并发症，增强心肺功能和日常生活活动能力等。

　　(6)物理治疗：超声波、红外线和电刺激治疗。有消炎消肿、缓解疼痛等作用。

　　(7)中医治疗：针灸、艾灸、推拿和拔罐等治疗对骨关节的康复及颈腰椎疾病的康复也有很大的帮助。

　　以上是上海金城护理院针对老年骨折患者的部分康复治疗方法，由于患者病情的特殊性，每个病人的康复方案各有差异，切勿自行操作，以免带来二次伤害。上海金城护理院是按照现代化现代化护理院标准设立的护理专科医院(医保定点单位)。如果您还有什么其他的老人严重性骨质疏松康复问题，可点击【在线咨询】或拨打医院康复热线：021-31770 886，与专家一对一沟通! 

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