骨折后要注意什么？做好这4个护理，能促进恢复！

作者：上海金城护理院         日期：2022-04-12 17:47:27

　　都说伤筋动骨一百天，骨折虽然不是什么太过严重的疾病，但是恢复的过程却是非常漫长的。在治疗骨折的过程当中，打完石膏之后需要回家休养，而这个过程当中很多患者都是希望时间越短越好，毕竟对生活、工作影响还是非常大的，今天就为大家分享几个帮助骨折恢复的措施。

　　骨折后要注意什么？做到这4大护理能促进恢复！

　　措施一：多吃富含维生素和蛋白质的食物

　　在骨折出现之后，患者体内的维生素以及大量营养物质都会流失的很快，因此在恢复护理阶段就成为了各类营养补充的关键时刻。所以建议大家多吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜等等，这样可以帮助骨折部位的愈合，缩短自己的恢复时间。同时还要适当的吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋和鱼肉以及豆制品等。

　　措施二：避免自行服用药物

　　疼痛对于骨折病人来说也是一个难题，在恢复阶段受伤部位时不时就会伴有疼痛现象出现，对于一些忍耐力不够的人来说，为了减少痛苦就会自己购买一些止疼药、助恢复药物，这种看起来作用非常不错的东西，实际上对患者的骨折恢复一点帮助都没有。建议大家还是严格遵守自己的主治医师的叮嘱，避免私下滥用药物现象的出现；如果实在是想吃点止疼片，也需要先咨询医师。

　　措施三：适当补充钙元素

　　骨头的恢复确实离不开钙元素，因此很多人在恢复期间就开始大量食用骨头汤，以及一些富含钙类的食物。不过在这里需要告诉大家，适量的钙元素补充可以帮助骨折情况恢复，但因为骨折病人活动量少，所以对钙元素的需求也会相应减少，在进行钙元素的补充时需要严格控制量，切记不能过度补充，不然对恢复时间也会造成影响。

　　措施四：注意水分补充

　　因为骨折病人行动不是很方便，为了减少自己的上厕所的次数，就会尽量减少喝水的次数，但是这种行为是非常错误的。因为缺乏运动肠道的消化能力就会减弱，从而很容易导致便秘问题的出现，因此需要饮用足够的水分来避免这种情况；除此之外，饮水也可以减少患者出现泌尿系统、生殖系统等等疾病出现。

　　对于骨折患者来说，除了需要采取正规科学的治疗之外，恢复期间的护理工作也是不能少的。如果你想让自己的病情尽快好转，就必须要做好上面的四个工作，避免出现病情加重现象。

　　温馨提示：上海金城护理院主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群,以及各种手术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作，还兼具为因年迈或疾病困扰而不能自理老年患者提供精心的生活照料和医疗、康复、护理等服务。

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