到了秋冬季，早晚气候温差变化大，多风干燥，人们的户外运动减少、补水不及时，就会造成血液粘稠度高；加上睡眠时间变短、血糖难以控制，感冒、流感等慢病多发季，也极易诱发心血管类疾病的急性发作或是加重。
常见的心血管疾病有哪些？
心血管疾病的患者会经常出现心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后压迫性或紧缩性疼痛、左后背痛、左手臂痛等症状，当发现有以上症状时，要及时就医确诊，才能做到早发现早治疗！
常见的心血管疾病包括：高血压、冠心病、心绞痛、运动猝死、急性心肌梗死、血脂、高血脂7类，远离心血管疾病，还是先从预防了解开始。
远离心血管疾病，健康生活是基础！
心血管疾病的三个成熟标志分别是血脂异常，高血糖，炎症。因此，通常情况下，患者出现这三个方面的问题，千万不要大意！而在心血管的致病因素中：高血压、血脂异常、糖尿病以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不良饮食习惯等，都是心血管病主要且可以改变的危险因素。
因此，在日常生活中尽量纠正不良的生活习惯，就需要注意以下几点：
1.保持心态平衡，避免情绪波动过大；
2.适当运动，避免晨起时突然大幅度锻炼，使得神经兴奋性突然增高，诱发心血管疾病；
3.改善生活习惯，如戒烟限酒、低盐饮食、规律作息等；
4.在医生指导下，将血压、血脂控制在正常水平等。
心血管疾病正在趋于年轻化，大家一定要注意在日常生活中规范作息生活，保证睡眠充足，学会释放压力，同时也要在饮食上注意保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，健康生活永远是预防疾病的良药！
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