网言网语｜失能老人如何安度晚年

作者：上海金城护理院         日期：2020-09-22 08:57:51

　　俗话说，“高官不如高薪，高薪不如高寿”。因此，健康长寿是老年人的共同心声。上海金城护理院表示，老年人的子女大都成家立业，这就解脱了生活上的拖累之苦，完全有条件轻松愉快地安度晚年。有科学验证，人的自然寿命应该是百岁以上。

　　然而，大多数人不是因为器官老化、生命枯竭而死，而是死于疾病。只有少数人是无疾而终，圆满实现了人生最后一程的平安。退一步说，在人生最后一程难免会碰到一些意外，如果能以平和心态对待之，完全可以从容度过难关，幸福安度晚年。

　　老年人安度晚年，在老年人自己要有自己起码的态度与认知，尽量做到生活自理，不到万不得已不要提要人照顾起居之类的个人要求；尽量保持自己的个人兴趣爱好，把晚年也过的充实有趣；尽量做到身边有亲人，这样利于减少个人的孤独感；尽量对死亡有足够的认识，象年轻不怕困难一样，老了不能害怕死；心理上要淡然坦然，尽量做到少带累人。

　　那么，老年人如何安度晚年呢？

　　一、积极参与生活

　　人退休之后，生活的主题与以前发生了很大的变化。而培养一门兴趣也成为了重要的事。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部精力投入到丰富多彩的生活中，就会感到其乐无穷。老人可以养小动物，可以养花草，可以种菜，可以下棋，可以学手工等等。

　　二、不做妄想

　　人老之后，社会活动的参与度下降，与之前自力更生相对而言，需要更多地依靠子女及愿意帮助自己的人。所以要慢慢接受这个事实，并学会接受别人的帮助。而对别人多一些理解和宽容，少一些固执和偏激，也能使自己有一个幸福的晚年。

　　三、变得明智

　　对任何矛盾要从两方面同时加以考虑，不能太过于主观。晚辈可能会有很多和你不一样的想法，你要学会包容和接受这种差异，而不是单纯地以自己的想法强加到他们身上。 “风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠”。把事情看开了，心胸就能开阔，情绪自然就能保持稳定。

　　四、保有童心

　　任何事都有两面，对于老年人来说，重要的是你盯住哪一面。树立乐观的态度，是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足者常乐。保持童心可以减缓岁月对你的侵蚀，也会感觉自己变得年轻。

　　温馨提示：上海金城护理院主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群,以及各种手术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作，还兼具为因年迈或疾病困扰而不能自理老年患者提供精心的生活照料和医疗、康复、护理等服务。

　　医院秉承先进的医疗、康复特色，以开放视角和创新思维，多元化并举，定位于“临床医学与现代康复结合，以慢性病为主攻方向”，在发展中，逐渐形成了集“医、养、护、康”四位一体的康养护理新模式，造福广大患者。

　　如果您有康复方面的疑问，可以点击【在线咨询】或者拨打我院康复热线电话：021-31770886，在线客服一对一解答。

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