中风后错过了黄金三个月锻炼还有用吗？

作者：上海金城护理院         日期：2020-09-07 09:43:16

　　中风是中老年人的“生命杀手”，但是受现在饮食习惯及生活习惯的影响，中风的患病年龄也是越来越年轻化了，之前都说中风是中老年的标签，现在告诉大家，年轻人也慢慢的贴上了这个标签了。

　　说到中风除了它的预防措施外，最让人关心及关注的就是中风后的恢复情况。有人问：“中风后错过了黄金三个月锻炼还有用吗？”在这要告诉大家的是肯定是有用的，中风后六个月都是康复的**时间段哦！

　　“中风”不仅对患者本身的影响是很大的，除此之外对家人的打击也是很大的。中风后的康复训练也是漫长的一个过程。很多人说，中风后是不是只要把握好那六个月就可以完全的回复了，这不是一定的。这6个月是恢复的**时期，但是并不代表这六个月内就一定可以完全恢复。

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　　中风后的恢的复状况也是要似病情而定的，病情严重的患者恢复情况也会比较缓慢，中风后的恢复也是需要日后“持之以恒”的努力的，病情严重的患者恢复起来会比较慢，而且效果也没有那么好。因此，**的就是做好日常预防，让自己远离中风。

　　那么如何预防中风呢？

　　一、控制血压：导致中风的原因多半是全身血管病变导致的，像脑出血及脑梗塞的发病机多半也是与它有关。现在随着饮食习惯的改变，人们吃的也是越来越不健康了，高油高盐的食物也是大量的摄取，而摄取过多谢不健康食物，对血压也会有一定的影响。而血压与中风的发病率和死亡率是成正比的。

　　高血压会使血管的张力增加，时间长龙。血管壁的弹力纤维就会断裂，使血液中的脂类物质很容易就渗透到血管壁内膜。当人体血压一升高使，就很容易引发脑中风。因此，需要高的朋友一定要控制好血压，还有情绪也要控制好哦！

　　二、戒烟：“饭后一根烟胜过活神仙”，吸烟有害健康，这句话相信大家都在熟悉不过了。但是很多人明明知道有害，还是无法抵制它的诱惑。吸烟不仅会会损伤肺部，还会导致脑血管病变！

　　其实除了以上两个预防中风的方法外，饮食、运动等都与中风优有着密不可分的联系，但是大家往往会忽视它的，为了自己及家人，请你善待您的“血管”，不要等待来不及挽回了才知道后悔。

　　温馨提示：上海金城护理院主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群,以及各种手术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作，还兼具为因年迈或疾病困扰而不能自理老年患者提供精心的生活照料和医疗、康复、护理等服务。

　　医院秉承先进的医疗、康复特色，以开放视角和创新思维，多元化并举，定位于“临床医学与现代康复结合，以慢性病为主攻方向”，在发展中，逐渐形成了集“医、养、护、康”四位一体的康养护理新模式，造福广大患者。

　　如果您有康复方面的疑问，可以点击【在线咨询】或者拨打我院康复热线电话：021-31770886，在线客服一对一解答。

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