健康讲堂：肩周炎的一般护理

作者：上海金城护理院         日期：2019-02-25 14:46:20

　　肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。上海金城护理院刘春蓉主任指出肩周炎患者肩部疼痛难忍，不及时康复护理会严重影响患者的日常生活。

　　那么肩周炎如何康复护理呢?

　　1、按康复科一般护理常规。

　　2、良肢位的摆放。一般取健侧卧位在患者胸前放普通木棉枕将患肢放上面。患侧卧位时在患侧肩下放一薄枕使肩关节呈水平位如此可使肌肉、韧带及关节获得**限度的放松与休息避免俯卧位因为俯卧位既不利于保持颈、肩部的平衡及生理曲度又影响呼吸道的通畅。

　　3、缓解疼痛。在早期疼痛较重时可服用消炎镇痛药物或舒筋或血药物也可外用止痛喷雾剂、红花油等适当物理治疗可改善血循环消除肌肉痉挛防止粘连并有一定的止痛作用。

　　4、对功能障碍者指导功能锻炼。如下垂摆动练习、上肢无痛或轻痛范围内的功能练习等。

　　5、配合手法松动治疗护理。肩关节松动术可改善血液循环、减轻肌痉挛、松解关节粘连等。治疗时嘱咐患者全身完全放松感觉到舒适。实施者抓握和推动关节切记手法粗暴不应引起疼痛避免出现骨折、脱位等并发症。治疗结束指导患者立即进行主动活动否则常不能收到预期的效果。

　　6、保护肩关节。在同一体位下避免长时间患侧肩关节负荷维持良好姿势减轻对患肩的挤压维持足够关节活动度范围和肌力训练在疼痛时要注意局部肩关节的休息防止有过多的运动在疼痛减轻时要尽量使用患侧进行ADL技能的训练。

　　7、预防措施劳逸结合保护关节不受风寒注意夏季夜晚不要露宿防止肩关节长时间受冷风吹袭。肩关节损伤后及时治疗以免遗留后遗症。老年人应每日做各种体育锻炼如体操、太极拳等。

　　注意：康复护理需要在专业的康复、护理院进行，以免自行操作而发生二次伤害。

　　上海金城护理院是按照现代化现代化护理院标准设立的护理专科医院(医保定点单位);医院坐落于闵行区北松公路700号(近中春路)，位置优越，交通便利，环境优雅。金城护理院主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群,以及各种手术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作，还兼具为因年迈或疾病困扰而不能自理老年患者提供精心的生活照料和医疗、康复、护理等服务。

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